{"id":2454,"date":"2024-06-13T15:00:15","date_gmt":"2024-06-13T15:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.porbatata.pt\/misstata\/?p=2454"},"modified":"2024-06-13T15:02:51","modified_gmt":"2024-06-13T15:02:51","slug":"wrap-de-batata-com-frango-desfiado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.porbatata.pt\/misstata\/wrap-de-batata-com-frango-desfiado\/","title":{"rendered":"Wrap de Batata com Frango Desfiado"},"content":{"rendered":"\t\t
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Ingredientes:<\/strong><\/h5>

Para 1 pessoa.<\/p>

1 batata grande;<\/strong><\/p>

1 wrap de trigo;<\/strong><\/p>

1 ch\u00e1vena de frango desfiado cozido;<\/strong><\/p>

1\/2 ch\u00e1vena de alface cortada;<\/strong><\/p>

1\/2 ch\u00e1vena de tomate picado;<\/strong><\/p>

1\/4 ch\u00e1vena de cebola roxa fatiada;<\/strong><\/p>

1\/4 ch\u00e1vena de queijo ralado (opcional);<\/strong><\/p>

2 colheres de sopa de molho de iogurte ou maionese;<\/strong><\/p>

Sal e pimenta a gosto;<\/strong><\/p>

Azeite;<\/strong><\/p>

Tempero a gosto para o frango (opcional: alho, p\u00e1prica, lim\u00e3o)<\/strong><\/p>

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Passo a passo:<\/h5>

1. Prepara\u00e7\u00e3o da Batata:<\/p>

Descasca a batata e corta-a em fatias finas.<\/p>

Aquece um pouco de azeite numa frigideira e cozinha as fatias de batata at\u00e9 ficarem douradas e macias. Tempera com sal e pimenta a gosto.<\/p>

2. Prepara\u00e7\u00e3o do Frango:<\/p>

Se o frango n\u00e3o estiver temperado, aquece um pouco de azeite numa frigideira, adiciona alho picado, p\u00e1prica e sumo de lim\u00e3o. Adiciona o frango desfiado e cozinha at\u00e9 aquecer e absorver os temperos.<\/p>

3. Montagem do Wrap:<\/p>

Espalha o molho de iogurte ou maionese sobre o wrap.<\/p>

Adiciona uma camada de alface cortada, seguida das fatias de batata.<\/p>

Coloca o frango desfiado temperado por cima.<\/p>

Adiciona o tomate picado e a cebola roxa fatiada.<\/p>

Se desejares, acrescenta o queijo ralado.<\/p>

4. Finaliza\u00e7\u00e3o:<\/p>

Dobra as laterais para dentro enquanto enrolas o wrap.<\/p>

Corta ao meio e serve.<\/p>

Dica<\/strong>: Para uma varia\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, experimenta usar molho de abacate ou hummus em vez de maionese.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Um recheio de energia!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2455,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-2454","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receitas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.porbatata.pt\/misstata\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2454","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.porbatata.pt\/misstata\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.porbatata.pt\/misstata\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.porbatata.pt\/misstata\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.porbatata.pt\/misstata\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2454"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.porbatata.pt\/misstata\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2454\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2463,"href":"https:\/\/www.porbatata.pt\/misstata\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2454\/revisions\/2463"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.porbatata.pt\/misstata\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2455"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.porbatata.pt\/misstata\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2454"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.porbatata.pt\/misstata\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2454"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.porbatata.pt\/misstata\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2454"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}